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骨质增生的患者应该注意什么

2020-09-08分类:骨质增生 阅读:9

 

骨质增生是一种比较常见的中老年疾病,这个疾病的发病率也在不断的上升,患上骨质增生疾病大家也都是比较痛苦的,而且这个疾病也是一种慢性疾病,在治疗上时间也是比较长的,那么骨质增生患者应该注意什么?

1、劳损与不良姿势:头颈部长期处于单一姿势位置, 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生,由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动,如果加上长期摄取的含钙食物又少,颈椎很容易产生骨质增生现象。

2、脚后跟:体重过重的骨质增生患者因为肥胖,运动过量,因而加速钙质的储存,容易形成脚后跟骨质增生。

3、颈椎关节:骨质增生患者经常有低头看书,打机,玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的,先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。

4、膝关节:骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步,跳绳等,会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋,也会使重心前移,增加膝关节受力,加速退化。

5、腰椎关节:者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外,不蹲下就弯腰取物,睡姿不良,床垫软硬不合等,也可能加速腰椎的退化程度。

综合以上文章内容的介绍,大家应该对于骨质增生患者需要注意的一些事项也都有了更多了解,骨质增生患者在日常生活中一定要做好相关的护理工作,合理的进行膳食,适当做一些足部的锻炼。

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